Kızlar için fiziksel uygunluk konusunda çok sayıda çalışma yapılmıştır. Baskın sonuç, genç kızların çoğunun spordan sırtını döndüğünü ve fiziksel uygunluğu ihmal etme eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor.
Bu nedenle anne babalar kızlarının sağlığı konusunda endişeli hale gelirler. Küçük kızları ergenlik dönemine adım attığında, ebeveynler genellikle kızlarının ilgisini oğulları gibi zindeliği sürdürmeye nasıl devam edeceklerini araştırmaya başlarlar.
Bu sorunun birincil anahtarı, çocukları zindeliği seçmenin bir yaşam tarzı seçimi olduğuna yönlendirmektir. Aynı şekilde, kendini zinde tutmak ömür boyu süren bir çabadır.
Kondisyonları konusundaki bilinç söz konusu olduğunda, erkekler için bir sorun yoktur. Genellikle spor odaklıdırlar. Aslında ergenlik dönemine girdiklerinde fitness egzersizlerinde hareketsiz kalan kızlar.
Fitness eğitimi danışmanı Judy Notay, kızların 12 ve 13 yaşlarına geldiklerinde spor ve zindeliğe olan heveslerinde çarpıcı bir düşüş olduğunu gösterdi. Kızlar için takım sporlarının performansı sık sık düşüyor.
Bu kızların zindeliklerini korumaya odaklanmalarını sağlamak için ebeveynler, onlara iyi zindelik programları sağlayabilecek bir okul seçmeleri gerektiğini bilmelidir. Sadece genel fitness programı değil, aynı zamanda kızların ilgi alanlarını yansıtan program.
Buradaki mantık basit, rol modellemedir.
Victoria Üniversitesi’nde bir Beden Eğitimi profesörü olan Rick Bell, kendi algısına göre, kızların formlarını korumaya olan ilgisinin azalmasının yalnızca okullardaki durumları yansıttığını söyledi.
Ona göre, okulların müfredatı bu kızların ilgisine, özellikle de sunulan faaliyetlere uymuyor. Özellikle faaliyetlerin normal bir unsuru olan rekabetin doğası, önemi açısından çoğu kızın algısına uymuyor.
Profesör Bell’e göre bu kızların dikkatini çekecek aktiviteler temelde dans ediyor.
Bugün, bir dizi okul bu tür etkinlikler sunmaktadır. Farklı sınıflandırmalarında dans programları. Bunun örnekleri caz, sosyal dans ve moderndir.
Kızların ilgisini çeken diğer aktiviteler aerobik ve açık hava eğitim programlarıdır. Gerçek şu ki, bu programların çocukların dikkatini çekmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Aynı şekilde kızları da aktif kılıyor.
Notay, ebeveynlerin aramaları gereken türden bir fitness programının kızlara özel bir aktivite sunan program olduğunu belirtti. Buradaki amaç kızların beceri düzeylerini karşılamaktır.
Tabii ki, programı yöneten kişi, kızların ihtiyaçlarını çok iyi anlamalıdır. Bu, özellikle program okulda olmayacaksa çok uygulanabilir.
Bir ebeveyn olarak bunun çok çaba gerektireceğini düşünmeyin. Doğru, çok çaba gerektirecek, ancak hepsine değdiğini unutmayın.
Sadece kızınızın fiziksel zindelik konusundaki hevesinin bilincinde olarak, çocuğunuzu hastalıkların tehditlerine karşı güvende tutması için zaten yönlendiriyorsunuz. Ayrıca stresle başa çıkmasına da yardım ediyorsunuz. Elbette fiziksel uygunluk yoluyla, kızınızın kendine güveni başkalarıyla sosyalleşerek de geliştiriliyor.
Banggood.com’da en iyi fırsatları yakalayın
Banggood 200000’den fazla farklı kategoride ürün yelpazesine sahiptir. Apple aksesuarları, akıllı telefonlar, elektronikRC oyuncaklar, LED ışıklar, giyim, güzellik ürünleri, takı, saatler, ve dahası. Her ürün en iyi kaliteyi düşük fiyata sunmak için özenle seçilmiştir. Ziyaret etmek Banggood.com Alışveriş sayfalarında bulunan en trend ve en yeni ürünlerin geniş seçimleri için.
